Tudo começou com a enorme paixão pelo ténis. Joana Valle Costa começou a jogar quando tinha apenas cinco anos, o que lhe permitiu viajar pelo mundo fora. “Nos Estados Unidos existem grandes oportunidades no mundo do desporto e consegui ter acesso a diversas bolsas de estudos que me deram a oportunidade jogar e estudar ao mesmo tempo”, explica à New in Coimbra.
Os seis anos que esteve nos EUA terminaram repentinamente, quando Joana sofreu uma grave lesão no ombro, que a obrigou a regressar para Portugal, aos 22 anos. “Fiquei cá por escolha própria, sentia que já não tinha condições para continuar, além de sentir a necessidade de conhecer mais de mim, do que apenas o ténis”. No entanto, a paixão que tinha pelo desporto acabou por vencer e rapidamente decidiu aplicar a sua formação aos ambientes de ginásio.
A esta aventura juntou-se o companheiro e parceiro de negócio, Miguel Carvalho. E à semelhança de Joana, a paixão de Miguel nasceu a partir do desporto. Neste caso, ele decidiu apostar no fisiculturismo aos 20 anos. A aventura foi curta, já que durou apenas nos anos em que esteve na faculdade. “Queria sair da minha zona de conforto e conhecer um regime de treino muito intenso e rigoroso, algo que não estava habituado”.
Aos 28 anos, ambos decidiram juntar os dois universos num novo projeto, o 2Scorpions Personal Training Studio, que nasceu a 3 de fevereiro. “Sempre quisermos ter o próprio espaço, mas, ao mesmo tempo, tinha de ser algo diferente no mundo do fitness”. Daí surgiu a ideia de criar um estúdio de treino que marcasse pela diferença. O ponto forte é o acompanhamento pessoal desde o início até ao fim do processo.
O estúdio funciona apenas por marcação e existem duas modalidades diferentes: treino pessoal (até duas pessoas) ou então em small group training. Portanto, este é o local ideal para quem odeia as confusões dos ginásios e procura um serviço totalmente personalizado. “Queremos ajudar as pessoas a fazer os movimentos corretos, o que a longo prazo previne as dores que costumam desenvolver. Além da atividade física, queremos promover qualidade de vida”.
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O espaço é amplo, com algumas máquinas disponíveis, mas “só podem ser utilizadas com supervisão”. Além disso, “os planos são baseados nos treinos funcionais que além de criar o músculo e força, não deixa a flexibilidade de lado”. Este processo, muitas vezes é realizado com movimentos que fazemos durante o dia a dia, mas com posturas corretas.
Outra das particularidades que distinguem este ginásio é o facto de possuírem a máquina smith100. Trata-se de um equipamento bastante completo onde pode treinar peito, pernas e costas no mesmo local. Além disso, podem estar duas pessoas a treinar em simultâneo, sem se atrapalharem. Fora isso, o 2Scorpions oferece bancos ajustáveis, passadeira, alteres, elásticos entre muitos mais equipamentos.
A avaliação inicial é gratuita. Nesta fase, são avaliados “os perímetros e é abordado o estilo de vida, como a alimentação, histórico de lesões, por exemplo”. Depois, os potenciais sócios poderão seguir para um treino experimental e caso queiram continuar, poderão inscrever-se no espaço.
Todos os treinos têm uma duração média entre 40 minutos e uma hora. No entanto, os preços variam consoante a frequência semanal e o regime que opta. De uma a cinco vezes por treino sozinho ou em dupla, os valores compreendem entre 75€ e 400€. As aulas de grupo, até cinco pessoas, funcionam através da aquisição de pacotes. Cada aula ronda os 5€ a 10€.
Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio de treino personalizado em Coimbra.
