« O treino intenso para obter resultados visíveis em 4 semanas
Row
Numa posição inclinada, puxe a barra em direção à zona inferior do peito enquanto mantém os joelhos ligeiramente fletidos e mantendo sempre os cotovelos próximos do corpo.
Numa posição inclinada, puxe a barra em direção à zona inferior do peito enquanto mantém os joelhos ligeiramente fletidos e mantendo sempre os cotovelos próximos do corpo.