Valentim Lopes sempre trabalhou na área do exercício físico e foi tendo contacto com diferentes queixas e inseguranças dos clientes com quem trabalhava. O mesmo acontecia no consultório médico de Rita Fonseca. Por isso, o casal decidiu juntar ambas as valências e abrir um novo estúdio de treino e bem-estar em Coimbra.
À NiC, Rita contou que, em muitos casos, a perda de peso não é suficiente para manter um estilo de vida saudável, ou até mesmo para que a pessoa se sinta confiante na própria pele. “Há pessoas que querem dicas de como podem dormir melhor, saber que suplementação podem precisar ou até se podem recorrer a algum procedimento estético”, começa por explicar a proprietária de 27 anos.
Neste sentido, abriu o Eleven, no dia 11 de novembro. O novo estúdio de treino e bem-estar tem um conceito focado no aumento da qualidade de vida e qualidade de sono, dependendo do objetivo de cada cliente, referem os responsáveis. “A ideia é ver a saúde e exercício físico como um todo e, por isso, trabalhamos com todas as valências necessárias para as preocupações de cada cliente”.
Estes objetivos estão incluídos no conceito de “smart aging”, ou seja, envelhecer da forma mais saudável possível, utilizando ferramentas como uma boa alimentação, exercício físico, por vezes com o apoio da suplementação. “Até mesmo nas minhas consultas no estúdio há uma abordagem diferente, com vista na longevidade e envelhecimento saudável. Gosto de chamar medicina de estilo de vida”, explica.
Durante o dia, Rita trabalha na área de medicina familiar, no entanto, também tem algumas formações em procedimentos médicos, tais como o ácido hialurónico e a toxina botulínica. “Além de promover o envelhecimento saudável, também atuamos na prevenção, quer das lesões, na parte física, como na prevenção das rugas”. Para a jovem, a autoestima passa pela confiança na aparência física. “Trabalhamos com a naturalidade de cada pessoa. de forma a manter essas particularidades”, refere.
A equipa do Eleven junta cinco personal trainers, com a vertente de Pilates clínico, um nutricionista, uma massagista terapêutica e uma médica. Cada cliente pode utilizar os serviços que pretende, dependendo das suas necessidades. No entanto, é sempre feita uma avaliação de modo a oferecer as melhores ferramentas de acordo com cada objetivo.
“A avaliação é essencial para ajustar expetativas. Cada profissional é especialista em áreas diferentes e por isso encaminhamos sempre as pessoas de acordo com cada objetivo”, explica. Há opções para quem procura Pilates, treinos de alta intensidade, melhoria da postura e aumento de massa muscular”, refere.
Há dois tipos de sessões de treino: de grupo até cinco pessoas e individuais. Os horários estão disponíveis através da aplicação do estúdio e nesse momento, pode agendar o treino à hora que quiser.
O Eleven não trabalha com um valor fixo, uma vez que cada profissional pratica o preço que acha justo. No entanto, as sessões de grupo começam nos 49€, com um treino por semana. As consultas com a médica Rita Fonseca variam consoante os objetivos de cada um, no entanto, apenas a consulta varia entre os 40€ e 50€. Para agendar a sua basta enviar mensagem privada.
Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio de treino em Coimbra.
