O exercício físico faz parte da rotina diária de cada vez mais pessoas e não é difícil perceber porquê. Porém, como qualquer nova rotina, começar a praticar desporto requer empenho, motivação e alguma disciplina. No início pode custar, mas passado pouco tempo chegam as recompensas: um corpo em forma, boa disposição, maior rendimento e muito mais energia. Só que os resultados não vêm só com atividade física, a alimentação também é fundamental.
O consumo proteico, por exemplo, é importante por várias razões, uma delas é o poder na regulação do apetite. “É importante sentirmo-nos saciados e não estarmos sempre com sensação de um vazio”, lembra Sónia Marcelo à NiT. A ingestão de proteína não é importante apenas para os músculos e pele tonificados que muitas pessoas procuram. “É também fundamental para a nossa longevidade, funcionalidade e autonomia”, acrescenta a nutricionista.
Este nutriente está associado a desportistas, mas estes iogurtes não são exclusivos para atletas. “Podem ser consumidos por todas as pessoas saudáveis”. No entanto, é necessário ter atenção à ingestão calórica.
Os iogurtes proteicos da YoPRO têm um perfil nutricional completo e com elevado nível de proteína para todos os que praticam desporto diariamente – ou que querem começar a fazê-lo. Para o motivar ainda mais, pode encontrar estas versões em promoção nos hipermercados da cadeia Pingo Doce. Cada embalagem custa 1,89€, em vez dos habituais 2,39€. Existem versões com sabor a coco, manga, pêssego e maracujá, stracciatella ou morango.
Esta é apenas uma das várias opções de iogurtes líquidos proteicos à venda nos supermercados nacionais. Carregue na galeria para conhecer outras possibilidades e os respetivos preços.
