Ioga na piscina, também conhecida como acqua yoga, trata-se de uma nova modalidade que associa a prática milenar do ioga, com posturas e alongamentos às terapias terapêuticas do meio aquático. Dentro de água o corpo fica mais leve, aliviando o peso e carga dos músculos e articulações e permitindo um maior alongamento e relaxamento. Produz benefícios imediatos para pessoas de qualquer idade ou condição física, incluindo grávidas.
Se quer experimentar esta prática e nunca teve tempo ou motivação para isso, temos boas notícias. A Associação Recreativa e Cultural de Santo Amaro da Quintã, da freguesia de Cadima, está a promover sessões de aqua yoga nas Piscinas Municipais de Cantanhede.
As sessões decorrem duas vezes por mês, aos sábados, pelas 17h30, sob orientação da professora Célia Oliveira, do estúdio “Yogaqui Yogacolá”. A próxima decorre este sábado, 21 de janeiro, estando já confirmada para o primeiro trimestre do ano as datas de 11 e 25 de fevereiro e 11 e 25 de março.
Os interessados podem inscrever-se no Facebook da “Yogaqui Yogacolá”. A autarquia local adiantou que para participar não é preciso pagar.
Recordamos que as Piscinas Municipais acolhem outras atividades em meio aquático como a natação para bebés e hidroginástica para grávidas. O equipamento desportivo, que este ano assinala o 20.º aniversário, é utilizado por diversas entidades e prevê alguns benefícios em diversos serviços para os residentes no concelho de Cantanhede.
