O açúcar é considerado por muitos especialistas em saúde e nutrição, como uma substância tão viciante como o álcool e o tabaco. Por isso, não é de estranhar que seja um dos ingredientes mais temidos pelos pais. É estimulante, ou seja, deixa os miúdos super ativos, e está na origem de várias doenças como obesidade, a diabetes e doenças cardiovasculares, entre outras. A solução é procurar alimentos livres deste ingrediente que os miúdos gostem. Nem sempre é fácil, mas existem cada vez mais opções.
O Continente, por exemplo, reforçou a aposta na alimentação infantil e apresenta agora alternativas mais nutritivas, equilibradas e práticas para os pequenos-almoços, snacks e lanches.
As novidades incluem iogurtes, leites e sumos de fruta, mas o que mais se destaca são os cereais. As bolas de cacau e as estrelas de manga e abóbora são adoçados apenas com fruta, ou seja, não têm açúcares adicionados, e incluem a certificação de produção biológica. As embalagens de abertura fácil são fáceis para qualquer lado. Assim, quando surgem aqueles ataques (e birras) de fome tem sempre um snack por perto.
O formato destes cereais assemelha-se ao das versões mais populares e que os miúdos adoram. Assim pode até dizer que estão a comer aqueles cereais que eles tanto gostam, mas com menos açúcares.
“Escolhemos os produtos que as crianças mais adoram — os cereais em bolas ou estrelas, os pacotes de sumo ou de leite, por exemplo — e desenvolvemos receitas nutricionalmente equilibradas, mas com todo o sabor. Os produtos foram testados e aprovados por mais de 500 miúdos, que experimentam várias receitas e escolheram as suas preferidas”, refere Mayumi Delgado, responsável pela equipa de Nutrição do Continente.
As estrelas monstrinhos têm, por 100 gramas de produto, 382 calorias, 75,2 gramas de hidratos de carbono, dos quais 8,5 gramas são açúcares provenientes das frutas e 8,7 gramas de proteína. Uma embalagem tem 125 gramas e custa 2,99€.
Embora sejam opções mais equilibradas, lembre-se que “o que é demais é erro”. Carregue na galeria e descubra os restantes sete novos produtos da linha Continente Equilíbrio, pensadas para os miúdos.
