Agora que o outono chegou de vez, com vento e chuva abundantes, o tempo é a desculpa perfeita para adiar os treinos ou as corridas ao ar livre. É que os dias chuvosos podem ser um verdadeiro desafio. Além dos cuidados extra para garantir a segurança nos pisos escorregadios, nunca é agradável regressar a casa com o equipamento (e o corpo) encharcados.
Para que um dia chuvoso não seja mais um obstáculo ao treino, é necessário encarar o desafio de uma perspetiva positiva: além de poder ser uma experiência revigorante, não tem de lidar com o calor e os percursos estão muito mais vazios.
Ainda assim, para garantir segurança e o conforto, existem vários cuidados a ter em mente, nomeadamente na escolha do calçado e vestuário adequados. Além de uns ténis que ofereçam uma boa aderência, para evitar escorregar em superfícies molhadas, o ideal é optar por modelos com sola antiderrapante. Quanto às meias, troque as de algodão pelas de secagem rápida, que também ajudam a evitar a formação de bolhas.
Relativamente à roupa de treino, prefira tecidos com capacidade de absorver o suor e a água, de preferência com materiais sintéticos em poliéster ou nylon, já que o algodão retém a água, o que pode ser desconfortável.
Ainda assim, os impermeáveis são peças indispensáveis para conseguir manter o tronco seco. E quanto mais leve, melhor, já que os mais pesados podem tornar-se demasiado quentes. A Decathlon tem várias opções, mas o corta-vento repelente de água com capuz da KIPRUN é uma das melhores propostas no que toca à relação qualidade/preço. Com “fechos laterais e luvas estanques integradas”, garante o “máximo conforto com tempo frio e/ou chuvoso”. O melhor? A versão em azul está com 68 por cento de desconto: o preço inicial era 69,99€, mas agora custa 21,90€.
Outro item a incluir é um boné que, além de proteger a cabeça, ajuda a manter a água longe dos olhos, proporcionando melhor visibilidade.
Carregue a galeria para ver outras alternativas de impermeáveis, de várias marcas, cores e estilos, a partir de 23,45€.
