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Agora pode fazer Pilates nesta quinta centenária da Lousã (a primeira aula é gratuita)

As aulas na Quinta do Areal são destinadas a todas as idades e acontecem sempre às quintas-feiras.
Para experimentar.

A Quinta do Areal, localizada junto à Serra da Lousã, tem 13 hectares e conta com mais de 100 anos de história. Pertenceu à família Magalhães Mexia, sendo que os primeiro registos encontrados estavam em nome de Abílio Maria Mendes Pinheiro de Magalhães Mexia, nascido em 1879 e falecido em 1954. Na época, a casa era apenas composta por uma moradia térrea, que Abílio decidiu ampliar. 

Os anos foram passando e a propriedade foi vendida na década de 90. A Quinta acabou por ficar ao abandono. Em 2020, foi novamente colocada à venda, uma oportunidade que Alison Melvin e o companheiro Tom Bainbridge não deixaram escapar. Decidiram, então, recuperar a história e o legado do espaço e transformá-lo num alojamento local.

Apesar de ter agora quartos e apartamentos remodelados para quem quiser marcar uma estadia, a Quinta do Areal foca-se também em proporcionar experiências, não apenas aos hóspedes, mas a toda a comunidade da Lousã. Nesse sentido, o espaço avançou com um novo serviço, disponível a partir de 23 de janeiro, para quem procura praticar uma nova modalidade desportiva perto de casa.

A Quinta vai ter aulas de Pilates, uma aposta cada vez mais popular para quem procura exercitar o corpo, sem o ambiente competitivo do ginásio. As sessões vão realizar-se uma vez por semana, às quintas-feiras, por Jéssica Barros.

A instrutora apaixonou-se pela modalidade durante a pandemia da Covid-19, quando procurava novas formas de ajudar as pessoas à distância. Jéssica nasceu e cresceu em Lisboa, no entanto, começou a sentir a necessidade de procurar um estilo de vida mais calma. Por isso, há oito meses embarcou na aventura pela Serra de Lousã. “Há muito mais sentido de comunidade e pertença”, refere. Agora o principal foco é ajudar quem mais precisa através de aulas personalizadas.

“Pilates requer pouco material obrigatório, então seria algo fácil de adaptar a essa realidade”, diz a profissional de 26 anos. Além disso, também dá aulas de treino de força personalizado. Na opinião de Jéssica, ambas as propostas são essenciais. “O treino de força é sempre essencial, para garantir a mobilidade e permite envelhecer de forma saudável”.

No fundo, o Pilates é focado na postura e flexibilidade e acaba por ser um ótimo complemento ao treino, “ou até mesmo para quem quer fugir ao desporto tradicional, mas continuar a exercitar”, conta. 

As aulas têm 14 a 16 vagas e o estúdio está preparado com todo o material que será necessário. “Não é preciso levar nada, todo o material é desinfetado sempre a cada utilização. Só precisam de levar garrafa de água”.

As aulas acontecem, assim, todas as quintas-feiras entre as 9 horas e as 10 horas. A primeira é sempre gratuita e há dois valores disponíveis: um pack de quatro aulas a 30€ e aula individual a 8€. 

Além de Pilates, na Quinta do Areal pode encontrar várias aulas de ioga, com diferentes instrutoras durante toda a semana. Para estar a par dos horários basta consultar a página do alojamento. Há ainda retiros privados, com programas de atividades para quem procura “uma viagem de autorreflexão e autodescoberta, através da prática de ioga e de meditação”, e ainda caminhadas e passeios de bicicleta ou caiaque.

Ao longo do ano, a Quinta do Areal acolhe os mais diferentes eventos “relacionados com o bem-estar físico e psicológico, ioga, mindfulness e meditação, saúde e nutrição, cozinha vegan e vegetariana e vida sustentável”, refere o espaço. Todas estas experiências são pagas à parte da estadia. Os valores dependem das características de cada evento, no entanto rondam, em média, os 25€ a 50€.

Carregue na galeria para conhecer o estúdio de Pilates e ioga da Quinta do Areal.

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FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Rua da Quinta do Areal, 22 Vale de Pereira
    3200-129 Lousã

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