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A nova clínica do distrito de Coimbra com treinos personalizados e aulas de Pilates

A Life Runs abriu a 28 de setembro em Cantanhede e atua na prevenção da lesão para atletas e pessoas comuns.
É um espaço para todos.

O percurso de Daniel Batata no mundo do fitness começou com a licenciatura em Fisioterapia há cerca de 20 anos. Chegou a integrar o projeto Olímpico e, em 2004, foi fisioterapeuta da Seleção Portuguesa durante dois anos. A seguir, dedicou-se à prática privada, porém, só quando terminou a pós-graduação é que sentiu que deveria abrir um espaço próprio.

“Trabalhei durante sete anos na perspetiva de curar doenças. As pessoas já surgem com os problemas, mas o que via é que, muitas vezes, falávamos de contextos mais físicos e onde era necessário um maior acompanhamento, a nível de controlo postural e muscular. Aqui na clínica, queremos ir mais longe e chegar à prevenção”, explica o proprietário de 43 anos. O objetivo é demonstrar que o exercício físico controlado consegue melhorar a saúde. 

Além da atividade profissional, a corrida e desporto sempre foram uma paixão muito presente, gosto que também partilha com Sara Silva (33 anos), a sua companheira de vida e negócios. Daniel já completou mais de 12 provas de trail com cerca de 100 quilómetros e, nos últimos anos, tem sentido um enorme crescimento na modalidade. “Há cada vez mais pessoas que estão a aderir à corrida e é ótimo, mas nem sempre têm acompanhamento e isso poderá levar a lesões”, acrescenta.

Foi precisamente nesse sentido que nasceu o Life Runs, a 28 de setembro, em Cantanhede, que não pretende ser apenas mais uma “clínica curativa”, mas preventiva para todos os atletas, profissionais ou amadores. O nome resume a génese do projeto: “A vida é uma constante e, se não fizermos nada por nós mesmos, ninguém o fará”. “É um conceito que está mais aliado aos cuidados das pessoas na visão de prevenção da lesão, da doença e promove o bem-estar”, explica.

Dentro de todas as valências, poderá encontrar o Pilates clínico que ajuda com a postura e na prevenção da dor. Há aulas personalizadas para cada grupo tanto para adultos, como para os adolescentes. Aqui poderá encontrar as ferramentas para manter uma melhor postura durante o trabalho e mecanismos de prevenção à lesão.

O casal Daniel e Sara.

Todas as aulas de grupo contam, no máximo, com seis pessoas, distribuídas de acordo com as características em comum. Mais tarde, pretendem ainda acrescentar turmas para mobilidade de idosos. As aulas de Pilates funcionam na segunda e quarta-feira, às 7h30, e na quarta pelas 19 horas. Segunda e quinta-feira são às 18h15 e 19 horas. Os valores rondam entre 30€ a 40€ por mês.

Na clínica também há acompanhamento médico, onde deverá começar o processo. Neste momento é feita uma ecografia para compreender melhor o local da lesão e ser mais fácil e rápido encontrar uma solução. No final da consulta, o médico aconselha a melhor abordagem para seguir em frente, quer para fisioterapia como qualquer outro método. Cada consulta são 60€. 

Além disso, pode encontrar treinos personalizados para melhorar a performance dos atletas. “Temos todos os serviços desde o treino desportivo, à nutrição, ao planeamento da prova e ainda à recuperação desportiva”, explica. Deste modo, é possível concluir todo o ciclo de um atleta, desde o ocasional à alta competição, no mesmo lugar. O acompanhamento personalizado inclui o plano de nutrição e é feito por marcação entre as 7h30 e as 21 horas. 

Os preços rondam entre os 25€ por uma sessão de fisioterapia, até 145€ com um acompanhamento mensal feito três vezes por semana. 

Carregue na galeria para conhecer a nova clínica em Cantanhede Life Runs. 

FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Urbanização Vila da Tocha LT 1 R/C F
    3060-584 Tocha
  • HORÁRIO
  • Segunda a sexta-feira das 7h30 às 21h

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