As caminhadas são sempre um bom programa, seja para perder peso ou conhecer algum local novo. Independentemente da motivação, não há dúvida de que são uma forma fácil e comum de exercitar o corpo, favorecendo o combate à osteoporose e o aumento da sensação de bem-estar. Caso procure uma sugestão para os próximos dias, a Hike Land tem o desafio ideal.
A caminhada, marcada para 29 de setembro, domingo, vai percorrer as praias da Murtinheira e Quiaios até à Serra da Boa Viagem, a partir das 9h30. Um dos pontos fortes são as paisagens, que passam dos areais e oceano para a serra e floresta. A caminhada terá a duração de 4h30, com uma distância de 11 quilómetros num percurso circular.
Os participantes partem da praia da Murtinheira, através dos passadiços recentemente renovados em direção a norte. Com o Atlântico como pano de fundo, segue em direção à Serra da Boa Viagem, que é conhecida por ser um acidente orográfico. Tem um papel ecológico importante, ao criar condições microclimáticas específicas, funcionando como um esporão natural. No regresso será utilizado o mesmo percurso.
O caminho atravessa diferentes paisagens panorâmicas deslumbrantes e é de dificuldade moderada, o que significa que será acessível a todas as pessoas ativas e saudáveis.
Não se esqueça de levar uma garrafa de água de 1,5 litros, roupa e calçado adequados às condições atmosféricas e snacks para manter a energia. As inscrições ainda estão abertas, custam 10€ por pessoa e podem ser feitas online. O preço inclui um guia no terreno, chá e os respetivos seguros.
Carregue na galeria e descubra os percursos pedestres, que vão levá-lo a conhecer as melhores paisagens do distrito de Coimbra.
