Imagine que tínhamos um botão para ligar e desligar o corpo. Por vezes, quando a mente está esgotada, é necessário tempo para relaxar. Para quebrar a rotina nada melhor do que fazer ioga, uma prática que tem conquistado cada vez mais fãs de norte a sul do País.
Para quem não sabe, o ioga surgiu há cinco mil anos na Índia. Considerado como uma disciplina espiritual, trabalha o corpo e a mente como um todo. Vivemos num mundo dominado pela ansiedade e stress e, por isso, há cada vez mais interessados nesta prática, visto que potencia a consciência, controlo e entrega.
Ao fazer uma análise ao que nos rodeia, o ioga consegue conectar-nos com o nosso interior e essência. Além dos tradicionais ginásios, Coimbra tem uma oferta de espaços que promovem o ioga junto da comunidade conimbricense.
Carregue na imagem e conheça cinco espaços para começar a praticar ioga em Coimbra.
